Мария Трошина

ВАШ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР ЙОГИ

Основатель йога-студии «Мята» в Новосибирске с 2013 года

Личная практика хатха-йога с 2011 года

Йогатерапевт (Институт Традиционных систем оздоровления, ректор Агапкин С.Н) с 2018 года

Тренер персональных и групповых тренировок по йоге с 2013 года

Йога

Хатха-йога

Динамическая практика. Для тех, кто любит ощущать баланс силовых асан и асан на гибкость и растяжку

Йога-нидра

Научит осознанному расслаблению

Медитация

Поможет очистить разум от лишних забот, отвлечься и настроить эмоциональный и физический баланс всего организма

Расслабление

Сеанс проходит на полу, на который стелится тонкий мат. А с собой вы приносите легкую и свободную, одежду.

Восстановление

Во время сеанса прорабатывается все тело от кончиков пальцев ног до макушки.

Преображение

При помощи надавливаний на энергетические точки, а также скруток и растяжек поваляется полное физическое и ментальное расслабление.

Работа с болями:

В спине, головные, суставные

Сколиоз, осанка, плоскостопие

Депрессии

Программа похудения

Составление программ питания

Разработка персональных тренировок

Тейп

Специальная эластичная лента, определенным образом наклеенная на беспокоящие место

Обладает обезболивающим эффектом

Предотвращаем мышечные и суставные травмы

Нормализует тонус мышц

Поддерживает поврежденные суставы, мышцы и сухожилия

Здесь можно позаниматься со мной онлайн. Выбрать подходящую по времени и интенсивности тренировку.

Динамическая разминка

40 минут занятия йогой. Подходит как для утренней практики, так и для вечерней.

Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум

Еще вы можете мне позвонить

Телефон: +7-981-125-81-05